Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Romanian deadlift with raised leg

Exersice
Strengthening
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez la partie centrale d'un élastique sous un pied et l'autre pied sur une chaise derrière vous, en gardant le pied d'appui près de la chaise. Attrapez les deux extrémités de l'élastique avec vos mains, redressez le tronc. Descendez doucement vers le sol en gardant le dos bien droit et en déplaçant le bassin vers l'arrière. Puis, redressez-vous de manière dynamique en résistant à la tension de l'élastique. Assurez-vous de maintenir une respiration régulière et un contrôle du mouvement tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Contrôle postural sur SwissBallLombaire : Contrôle postural sur SwissBall
Exercice
Contrôle postural sur SwissBall
NOUVEAU !
Main : Ecartement des doigtsMain : Ecartement des doigts
Exercice
Ecartement des doigts
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hancheAbdominaux : Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
Exercice
Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
NOUVEAU !
Poignet : Renforcement extenseurs poignet excentrique avec FlexBarPoignet : Renforcement extenseurs poignet excentrique avec FlexBar
Exercice
Renforcement extenseurs poignet excentrique avec FlexBar
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources