Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Strapless bridge with pelvic retroversion

Exersice
Strengthening
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes couché sur le dos, les genoux fléchis et les mains sur les hanches.

En vous servant de vos mains pour sentir le mouvement de votre bassin, vous allez incliner le bassin vers l'arrière (les mains s'abaissent et le dos s'arrondit). Puis vous serrez vos abdominaux et vos fessiers et poussez sur vos pieds pour élever le bassin et aligner le tronc, le bassin et les cuisses.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ et vous relâchez le bassin.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Les Vertiges Positionnels Paroxystiques Bénins (VPPB) - Traitement & Prise en chargeLes Vertiges Positionnels Paroxystiques Bénins (VPPB) - Traitement & Prise en charge
Module EBP
Les Vertiges Positionnels Paroxystiques Bénins (VPPB) - Traitement & Prise en charge
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage unipodalAbdominaux : Gainage unipodal
Exercice
Gainage unipodal
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation épaule avec bras au zénith et contraintes variantes des poidsEpaule : Stabilisation épaule avec bras au zénith et contraintes variantes des poids
Exercice
Stabilisation épaule avec bras au zénith et contraintes variantes des poids
NOUVEAU !
Membre inférieur : Le syndrome de stress tibial médialMembre inférieur : Le syndrome de stress tibial médial
Quiz
La périostite (MTSS)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources