Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Final stage burpees

Exersice
Strengthening
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

En position debout, les pieds à la largeur des épaules, fléchissez légèrement les genoux. Abaissez vos mains au sol devant vous, puis sautez les pieds en arrière pour vous retrouver en position de planche, corps aligné des épaules aux talons. Effectuez une pompe en baissant votre poitrine vers le sol, puis remontez en poussant à nouveau sur vos mains pour revenir en position de planche. Ensuite, sautez les pieds vers l'avant pour les ramener près de vos mains. Enfin, redressez-vous en sautant dans les airs, bras tendus au-dessus de la tête. Répétez le mouvement pour le nombre de répétitions prescrit, en maintenant un rythme fluide et contrôlé.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Mobilisation ouverture thoracique en TThoracique : Mobilisation ouverture thoracique en T
Exercice
Mobilisation ouverture thoracique en T
NOUVEAU !
Test de ThompsonTest de Thompson
Test clinique
Test de Thompson
NOUVEAU !
Hanche : Pont fessier maintenu avec abduction isométriqueHanche : Pont fessier maintenu avec abduction isométrique
Exercice
Pont fessier maintenu avec abduction isométrique
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement flexion d'épaule contre résistance du kinéEpaule : Renforcement flexion d'épaule contre résistance du kiné
Exercice
Renforcement flexion d'épaule contre résistance du kiné
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources