Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Strengthening hip flexors while seated

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Asseyez-vous sur une chaise et placez un élastique autour de vos cuisses, juste au-dessus des genoux. Contractez vos abdominaux et levez une jambe. Baissez ensuite la jambe et répétez l'exercice. Gardez votre colonne vertébrale dans une position neutre tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Ischio-jambiers sur foam rollerGenou : Ischio-jambiers sur foam roller
Exercice
Ischio-jambiers sur foam roller
NOUVEAU !
Cheville : Parcours proprioceptionCheville : Parcours proprioception
Exercice
Parcours proprioception
NOUVEAU !
Epaule : Mouvement d'armer résistéEpaule : Mouvement d'armer résisté
Exercice
Mouvement d'armer résisté
NOUVEAU !
Périnatalité : Fentes avec appuiPérinatalité : Fentes avec appui
Exercice
Fentes avec appui
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources