.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous sur une chaise et placez un élastique autour de la cuisse à travailler, juste au-dessus du genou, l'autre extrémité est tenue sous le pied opposé.
Contractez vos abdominaux et écartez la jambe contre la résistance de l'élastique. Ramenez ensuite la jambe et répétez l'exercice.
Gardez votre colonne vertébrale dans une position neutre tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
