.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Accrochez une bande élastique à la hauteur de votre torse devant vous. Passez la bande autour de votre dos et saisissez l'extrémité avec la main opposée à la jambe sur laquelle vous souhaitez travailler. Tenez-vous debout sur cette jambe et pliez le genou légèrement. Exécutez une rotation du tronc dans la direction de la main tenant l'élastique, puis tournez dans la direction opposée en résistant à la tension de la bande élastique. Faites ce mouvement de manière continue et maîtrisée, en gardant l'autre jambe en l'air sans la poser au sol.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
