Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lateral jumps with bounce

Exersice
Motor control
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez-vous debout. Vous allez réaliser des sauts latéraux dynamiques d'une jambe à l'autre aussi loin que possible. À chaque réception, effectuez un rebond le plus haut possible avant de sauter sur l'autre jambe. Veillez à maintenir le contrôle de votre genou et de votre tronc pour assurer un atterrissage stable à chaque fois.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Proprioception sur trampoline avec ballonCheville : Proprioception sur trampoline avec ballon
Exercice
Proprioception sur trampoline avec ballon
NOUVEAU !
Cheville : Stabilisation sur pointe des piedsCheville : Stabilisation sur pointe des pieds
Exercice
Stabilisation sur pointe des pieds
NOUVEAU !
Lombaire : Travail port de charge avec kettlebellLombaire : Travail port de charge avec kettlebell
Exercice
Travail port de charge avec kettlebell
NOUVEAU !
Hanche : Étirement dynamique ilio-psoasHanche : Étirement dynamique ilio-psoas
Exercice
Étirement dynamique ilio-psoas
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources