.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes en couché dorsal, la jambe à travailler est fléchie à 90°et la jambe controlatérale à 120°, soit un peu plus loin que l'autre, afin d'aider au mouvement.
Vous allez serrer les abdominaux et les fessiers et pousser sur vos pieds pour élever le bassin tout en gardant les pieds en contact avec le sol.
Une fois le tronc, le bassin et les cuisses alignés, la position est maintenue.
Ensuite, vous revenez à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
-min.jpg)
