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À propos
Le renforcement musculaire est un outil bien connu des kinésithérapeutes du sport, dans le traitement de beaucoup de pathologies du coureur à pied notamment.Ceci étant, le renforcement musculaire trouve une place encore trop négligée dans l'entraînement du coureur/traileur et dans la prévention des blessures liés à son sport. Passer sous une barre chargée de poids, parler de mouvement d'haltérophilie, utiliser d'autres sports pour intégrer sa PPG, tout autant de concepts qui ne sont encore pas assez démocratisés en course à pied.
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