.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le ventre, soutenu par les mains avec le menton rentré et les pieds joints. Soulevez le bassin pour former une ligne droite avec le corps. Puis, levez une jambe en gardant le genou tendu, veillant à ne pas arquer le dos. Fléchissez ensuite le genou de la jambe d'appui pour toucher le sol, puis étendez à nouveau le genou pour aligner la jambe et la hanche. Répétez ce mouvement.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
_Moment.jpeg)
