Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Side lunge with stick

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, jambes écartées plus que la largeur des hanches, pieds parallèles, bras tendus devant vous et un bâton dans les mains.

Vous allez déplacer votre poids vers un côté en fléchissant le genou et en tendant la jambe opposée, tout en amenant les fesses vers l'arrière pour réaliser une fente latérale.

Vous revenez ensuite à la position de départ en poussant sur le bâton puis vous répètez l'exercice de l'autre côté.

Vous pouvez vous servir d’une chaise à la place du bâton pour plus de stabilité.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Flexion lombaire en couché dorsalLombaire : Flexion lombaire en couché dorsal
Exercice
Flexion lombaire en couché dorsal
NOUVEAU !
Diagnostic différentiel entre la colonne lombaire, la hanche et l’articulation sacro-iliaque selon les principes de la méthode Mdt-MckenzieDiagnostic différentiel entre la colonne lombaire, la hanche et l’articulation sacro-iliaque selon les principes de la méthode Mdt-Mckenzie
Masterclass
Diagnostic différentiel entre la colonne lombaire, la hanche et l’articulation sacro-iliaque selon les principes de la méthode Mdt-Mckenzie
NOUVEAU !
La lombalgie - Traitement & Prise en chargeLa lombalgie - Traitement & Prise en charge
Module EBP
La lombalgie - Traitement & Prise en charge
NOUVEAU !
Genou : Etirement du quadricepsGenou : Etirement du quadriceps
Exercice
Etirement du quadriceps
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources