Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Glided eccentric extension with trunk rotation

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Mettez-vous en position de fente, un genou au sol et l'autre pied posé devant vous sur un support glissant, comme une serviette. Croisez vos mains à la poitrine. Transférez votre poids vers l'avant tout en glissant le pied sur le support pour étendre la jambe devant vous. Poussez jusqu'à votre point de tension maximale ou selon l'amplitude recommandée par votre thérapeute. Dans le même temps, effectuez une rotation du tronc vers votre jambe tendue. Ramenez ensuite votre jambe et votre tronc dans la position initiale. Assurez-vous de maintenir votre bassin stable tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Étirement dynamique grand dorsalThoracique : Étirement dynamique grand dorsal
Exercice
Étirement dynamique grand dorsal
NOUVEAU !
L'instabilité antérieure de l’épaule - Partie 3 : Retour au SportL'instabilité antérieure de l’épaule - Partie 3 : Retour au Sport
Masterclass
L'instabilité antérieure de l’épaule - Partie 3 : Retour au Sport
NOUVEAU !
Hanche : Flexion de hanche dynamique en pont bustierHanche : Flexion de hanche dynamique en pont bustier
Exercice
Flexion de hanche dynamique en pont bustier
NOUVEAU !
Cervicale : Renforcement fléchisseurs cervicaux isométriqueCervicale : Renforcement fléchisseurs cervicaux isométrique
Exercice
Renforcement fléchisseurs cervicaux isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources