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Description
Le patient est en décubitus ventral, le dos droit et les chevilles fléchies de manière à avoir les orteils pointés vers la table.
Il est invité à contracter son quadriceps tout en poussant sur ses orteils afin de tendre le genou autant que possible.
La position est ensuite maintenue puis le patient se détend complètement et repose les genoux sur la table.
Exercices associés
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