Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Side lying quadriceps stretch

Exersice
Stretching
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le côté et attrapez votre cheville de la jambe supérieure avec votre main pour ramener votre pied vers vos fesses, étirant ainsi le devant de votre cuisse. Maintenez la position d'étirement tout en veillant à garder le bas de votre dos droit, puis revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
WORC : Western Ontario Rotator Cuff IndexWORC : Western Ontario Rotator Cuff Index
Échelles et scores
WORC : Western Ontario Rotator Cuff Index
NOUVEAU !
La lésion traumatique du ménisqueLa lésion traumatique du ménisque
Synthèse pathologie
La lésion traumatique du ménisque
NOUVEAU !
Épaule : Mobilisation abduction d'épaule activeÉpaule : Mobilisation abduction d'épaule active
Exercice
Mobilisation abduction d'épaule active
NOUVEAU !
Periodization of ACL rehabilitationPeriodization of ACL rehabilitation
Masterclass
Periodization of the ACL rehabilitation
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources