Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Quadriceps stretch

Exersice
Stretching
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Mettez-vous à genoux et placez vos mains au sol derrière vous. Soulevez vos hanches pour créer une ligne droite avec votre tronc et vos cuisses. Vous devriez ressentir un étirement à l'avant de vos cuisses. Gardez cette position pour la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Étirement dynamique grand dorsalThoracique : Étirement dynamique grand dorsal
Exercice
Étirement dynamique grand dorsal
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber faible intensitéAbdominaux : Mountain climber faible intensité
Exercice
Mountain climber faible intensité
NOUVEAU !
Manipulation de l'OAA en rotationManipulation de l'OAA en rotation
Thérapie manuelle
Manipulation de l'OAA en rotation
NOUVEAU !
Genou : Split squat sur SwissballGenou : Split squat sur Swissball
Exercice
Split squat sur Swissball
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources