Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Zenith shoulder stabilization

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes en position chevalier servant, vous tenez un élastique ancré derrière vous et qui est lesté par une kettlebell ou une autre charge.

Vous avez le bras tenant l'élastique à 90° d'abduction sur le côté et la main vers le plafond.

Vous allez tendre rapidement le bras vers le haut pour mettre en tension l'élastique et maintenir quelques secondes la position de l'épaule au zénith afin de résister aux impulsions données par les rebonds de la kettlebell sur l'élastique.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Squat unipodal aidéGenou : Squat unipodal aidé
Exercice
Squat unipodal aidé
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation de la hancheHanche : Mobilisation de la hanche
Exercice
Mobilisation adducteurs de hanche
NOUVEAU !
Manipulation de l'olécrane en latéralManipulation de l'olécrane en latéral
Thérapie manuelle
Manipulation de l'olécrane en latéral
NOUVEAU !
Poignet : Renforcement inclinaison ulnaire excentrique avec FlexbarPoignet : Renforcement inclinaison ulnaire excentrique avec Flexbar
Exercice
Renforcement inclinaison ulnaire excentrique avec Flexbar
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources