.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Tenez-vous debout, dos à un mur, en appuyant l'arrière de votre épaule contre une balle plaquée contre le mur. Bercez votre bras contre la balle avec votre bras opposé pour le garder détendu, permettant ainsi de travailler sur le muscle. Vous avez la possibilité de bouger vers le haut et vers le bas ou de côté, selon ce qui vous semble le plus efficace. Pour rendre cette mobilisation plus agressive, vous pouvez soit éloigner vos pieds du mur pour augmenter la pression sur la balle, soit étirer le muscle en amenant votre bras devant votre corps pendant la mobilisation.
Exercices associés
.svg)
_Moment.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
