.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le ventre. Placez vos bras de chaque côté de votre corps, les coudes pliés à 90 degrés. Effectuez une rotation externe des bras pour poser vos mains sur deux supports ; ceci est votre position de départ. Soulevez vos mains des supports tout en effectuant une rétraction scapulaire pour que vos avant-bras soient parallèles au plafond. Maintenez cette position pendant le temps recommandé, puis replacez vos mains sur les supports.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
