Proprioception en planche avec réception bâton

Exercice
Publié le
25/5/2024
Contrôle moteur
Épaule
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Mettez-vous en position de planche ventrale, un bâton dans les mains. Tout en maintenant votre corps gainé, lancez le bâton d'une main à l'autre en changeant rapidement la main d'appui pour libérer celle qui doit alors attraper le bâton sans le laisser tomber.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Burpees avec touche lors du sautAbdominaux : Burpees avec touche lors du saut
Exercice
Burpees avec touche lors du saut
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber sur bosuAbdominaux : Mountain climber sur bosu
Exercice
Mountain climber sur bosu
NOUVEAU !
Cervicales : Etirement contracté relâché en rotationCervicales : Etirement contracté relâché en rotation
Exercice
Etirement contracté relâché en rotation
NOUVEAU !
Membre inférieur : Lésion du LCA 2Membre inférieur : Lésion du LCA 2
Quiz
Lésion du LCA 2
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources