.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Tenez-vous debout, la poitrine sortie et les omoplates tirées vers le bas et l'arrière. Le bras que vous souhaitez exercer doit être le long de votre corps avec le coude fléchi et une balle de tennis ou un objet similaire dans la main. Serrez la balle, puis levez le bras jusqu'à ce qu'il soit à hauteur d'épaule (à 90 degrés par rapport à votre tronc) sans lever l'épaule. Il peut être utile de faire cet exercice devant un miroir pour vous assurer que votre épaule ne se hausse pas.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
-min.jpeg)
