.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Débutez en vous mettant à genoux devant une chaise, un banc ou devant votre lit, puis posez vos avant-bras joints sur la surface avec les coudes dessus. Reculez vos fesses vers vos talons en creusant légèrement le dos pour ressentir un étirement dans les grands dorsaux. Essayez de rentrer la tête vers le sol entre vos bras. Maintenez cette position pendant la durée recommandée.
Exercices associés
.svg)
.png)
