Renforcement élévation épaules

Exercice
Publié le
25/5/2024
Renforcement
Épaule
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout avec le menton rentré et un poids dans chaque main. Élevez vos épaules vers les oreilles en contractant les muscles du haut du dos. Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Renforcement thoracique bidirectionnelThoracique : Renforcement thoracique bidirectionnel
Exercice
Renforcement thoracique bidirectionnel
NOUVEAU !
Hanche : Relâchement points de tension fessiers avec balleHanche : Relâchement points de tension fessiers avec balle
Exercice
Relâchement points de tension fessiers avec balle
NOUVEAU !
Évaluation de la performance sur le terrainÉvaluation de la performance sur le terrain
Webinaire
Évaluation de la performance sur le terrain
NOUVEAU !
Lombaire : Extension lombaire avec surpressionLombaire : Extension lombaire avec surpression
Exercice
Extension lombaire avec surpression
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources