Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Specific neurodynamic mobilization of the radial nerve

Exersice
Mobility
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Debout ou en position assis, suivez ces étapes pour un exercice combinant mouvements de tête et de bras :

  1. Commencez par placer vos bras le long du corps, les doigts étirés vers le sol.
  2. Tournez votre bras vers l'intérieur pour pointer le pouce vers l'arrière.
  3. Soulevez votre bras sur le côté
  4. Fléchissez votre poignet pour orienter la paume vers le plafond jusqu'à ressentir un étirement léger à modéré.
  5. En même temps, inclinez votre tête du côté opposé au bras, relâchez le poignet, puis ramenez la tête au centre tout en fléchissant le poignet.

Alternez entre ces deux positions pour bien ressentir l'étirement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement isométrique orteils et triceps sural avec corps inclinéCheville : Renforcement isométrique orteils et triceps sural avec corps incliné
Exercice
Renforcement isométrique orteils et triceps sural avec corps incliné
NOUVEAU !
Test de WatsonTest de Watson
Test clinique
Test de Watson
NOUVEAU !
Epaule : Flexion activo-passive type poulieEpaule : Flexion activo-passive type poulie
Exercice
Flexion activo-passive type poulie
NOUVEAU !
Cervicale : Renforcement extenseurs cervicaux isométriqueCervicale : Renforcement extenseurs cervicaux isométrique
Exercice
Renforcement extenseurs cervicaux isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources