Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Abdominal strengthening on SwissBall

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Positionnez-vous en planche avec les jambes tendues et les coudes verrouillés, les bras écartés à la largeur des épaules, en vous appuyant sur un Swiss Ball avec les plantes des pieds. En maintenant une bonne contraction de votre sangle abdominale, ramenez lentement une jambe en direction de vos coudes.

Alternez la jambe à fléchir à chaque répétition.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Leg extension faible amplitudeGenou : Leg extension faible amplitude
Exercice
Leg extension faible amplitude
NOUVEAU !
L'instabilité chronique de la chevilleL'instabilité chronique de la cheville
Masterclass
L'instabilité chronique de la cheville
NOUVEAU !
Mob de la fémoro-tibiale - glissement tibia vers postMob de la fémoro-tibiale - glissement tibia vers post
Thérapie manuelle
Mob de la fémoro-tibiale - glissement tibia vers post
NOUVEAU !
Body Chart extrémités supérieuresBody Chart extrémités supérieures
Anamnèses et bilans
Body Chart extrémités supérieures
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources