.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché sur le ventre, les coudes fléchis et les mains en appui au sol.
Vous allez tendre les coudes et poussez sur vos bras pour soulever le tronc jusqu'au bas du ventre tout en relâchant les fesses et en gardant le bassin au sol.
Élevez votre tronc jusqu'à ressentir la sensation d'étirement dans vos abdominaux puis maintenez la position.
Vous vous relâchez ensuite complètement et vous revenez à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
