Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Single-legged board

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes en position planche, coudes et genoux tendus, en appui sur les mains et la pointe des pieds.

Vous allez serrer les abdominaux et maintenir le bassin aligner avec le tronc et la tête.

Dans cette position, vous allez élever une jambe tendue à l'horizontal et maintenir la position.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Flexion d'épaule contre résistanceEpaule : Flexion d'épaule contre résistance
Exercice
Flexion d'épaule contre résistance
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation RI/RE de hancheHanche : Mobilisation RI/RE de hanche
Exercice
Mobilisation RI/RE de hanche
NOUVEAU !
Abdominaux : Flexion du tronc isométrique avec SwissBallAbdominaux : Flexion du tronc isométrique avec SwissBall
Exercice
Flexion du tronc isométrique avec SwissBall
NOUVEAU !
Cheville : Torsion de la cheville avec corps inclinéCheville : Torsion de la cheville avec corps incliné
Exercice
Torsion de la cheville avec corps incliné
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources