Auto-grandissement contre résistance

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Cervicale
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Maintenez votre tête bien droite et placez une serviette sur le dessus de celle-ci. Avec la serviette, appliquez une traction graduelle et soutenue vers le bas. Résistez à cette traction en essayant de vous grandir. Pendant l'exercice, bloquez votre respiration pour une meilleure exécution. Veillez à ne pas terminer le mouvement de façon brusque.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Renforcement dynamique IJ en pont bustierGenou : Renforcement dynamique IJ en pont bustier
Exercice
Renforcement dynamique IJ en pont bustier
NOUVEAU !
Lombaire : Rééquilibration en fente latéraleLombaire : Rééquilibration en fente latérale
Exercice
Rééquilibration en fente latérale
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation en flexion de hanche avec glissement latéralHanche : Mobilisation en flexion de hanche avec glissement latéral
Exercice
Mobilisation en flexion de hanche avec glissement latéral
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement sartoriusHanche : Renforcement sartorius
Exercice
Renforcement sartorius
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources