Auto-grandissement contre résistance

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Cervicale
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Maintenez votre tête bien droite et placez une serviette sur le dessus de celle-ci. Avec la serviette, appliquez une traction graduelle et soutenue vers le bas. Résistez à cette traction en essayant de vous grandir. Pendant l'exercice, bloquez votre respiration pour une meilleure exécution. Veillez à ne pas terminer le mouvement de façon brusque.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Physiologie respiratoire du nourrissonPhysiologie respiratoire du nourrisson
Masterclass
Physiologie respiratoire du nourrisson
NOUVEAU !
Hanche : Flexion de hanche avec traction médiale de l'élastiqueHanche : Flexion de hanche avec traction médiale de l'élastique
Exercice
Flexion de hanche avec traction médiale de l'élastique
NOUVEAU !
Epaule : Elévation d'épaule au zénithEpaule : Elévation d'épaule au zénith
Exercice
Elévation d'épaule au zénith
NOUVEAU !
Manipulation de la charnière cervico-thoraciqueManipulation de la charnière cervico-thoracique
Thérapie manuelle
Manipulation de la charnière cervico-thoracique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources