Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement transverse avec circumduction de hanche

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, genoux fléchis et les mains sur les hanches.

Vous allez expirer et rentrer le ventre pour contracter le muscle transverse, puis vous allez tendre une jambe avant de dessiner des cercles dans le vide.

Après quelques répétitions, vous revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Proprioception en fente latérale sur airex avec lancer de ballonGenou : Proprioception en fente latérale sur airex avec lancer de ballon
Exercice
Proprioception en fente latérale sur airex avec lancer de ballon
NOUVEAU !
Hanche : Pont bustier sur ballonHanche : Pont bustier sur ballon
Exercice
Pont bustier sur ballon
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité moyenneFiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité moyenne
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité moyenne
NOUVEAU !
Epaule : Mobilisation active rotation externeEpaule : Mobilisation active rotation externe
Exercice
Mobilisation active rotation externe
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources