.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes assis, le coude légèrement fléchi et en appui sur une table, le poignet dans le vide, la main orientée pouce vers le plafond et tenant un élastique ancré plus bas légèrement derrière vous.
La main qui ne travaille pas tire sur l'élastique pour relâcher la tension, tandis que vous allez incliner le poignet opposé, en amenant le petit doigt vers la table, sans décoller l'avant-bras.
Vous allez ensuite revenir lentement à la position de départ en freinant le mouvement.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
