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Self-massage scar

Exersice
Massage
Hand/Wrist
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Description

Vous êtes face à une table où est posée la main atteinte, la cicatrice bien visible. Avec la main opposée vous allez manipuler cette cicatrice.

Pour cela, mettez votre index et votre majeur sur la cicatrice et faites glisser la peau d’avant en arrière, de gauche à droite et en faisant de petits mouvements circulaires.  

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