.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos avec les genoux fléchis. Placez un ballon entre vos genoux et tenez un autre ballon entre vos mains, les bras allongés devant vous. Activez vos abdominaux en rentrant légèrement le nombril pour stabiliser votre bassin. Maintenez une respiration constante par votre ventre pendant que vous laissez descendre lentement les jambes d'un côté sans bouger les bras ni le reste du corps. Revenez lentement au centre et répétez le mouvement de l'autre côté.
Exercices associés
.svg)
_Moment.jpeg)
