Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lateral tilt stretch

Exersice
Stretching
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le côté avec les jambes près du bord du lit. Soulevez la jambe du dessus et étirez-la derrière vous et vers le bas. Vous devriez ressentir un étirement sur le côté de l'abdomen. Pour accentuer l'étirement, amenez le bras du dessus au-dessus de votre tête. Maintenez cette position pendant la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement dynamique du transverseAbdominaux : Renforcement dynamique du transverse
Exercice
Renforcement dynamique du transverse
NOUVEAU !
Strapping préventif renforcé du genouStrapping préventif renforcé du genou
Strappe et taping
Strapping préventif renforcé du genou
NOUVEAU !
Les douleurs fémoro-patellaires - Traitement & prise en chargeLes douleurs fémoro-patellaires - Traitement & prise en charge
Module EBP
Les douleurs fémoro-patellaires - Traitement & prise en charge
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement adducteurs épaule (tirage en diagonale haute)Epaule : Renforcement adducteurs épaule (tirage en diagonale haute)
Exercice
Renforcement adducteurs épaule (tirage en diagonale haute)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources