Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Unipodal squat with arm extension

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Positionnez-vous sur la jambe concernée avec les bras étendus à l'horizontale. Fléchissez le genou tout en amenant la jambe libre vers l'arrière et en portant les bras tendus devant vous. Retournez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Hip thrust sur SwissBallHanche : Hip thrust sur SwissBall
Exercice
Hip thrust sur SwissBall
NOUVEAU !
Lombaire : Contrôle postural sur bosu avec élévation d'épauleLombaire : Contrôle postural sur bosu avec élévation d'épaule
Exercice
Contrôle postural sur bosu avec élévation d'épaule
NOUVEAU !
Mobilisation acromio-claviculaire en ouverture (variante)Mobilisation acromio-claviculaire en ouverture (variante)
Thérapie manuelle
Mobilisation acromio-claviculaire en ouverture (variante)
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement triceps sural sur stepCheville : Renforcement triceps sural sur step
Exercice
Renforcement triceps sural sur step
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources