Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat with arm extension

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, devant une caisse ou une chaise, pieds largeur de hanches, les bras écartés sur le côté.

Vous allez amener les fesses en arrière et fléchir les hanches et les genoux pour réaliser un squat jusqu’à toucher la caisse avec vos fesses sans vous asseoir.

Dans le même temps, vous allongez vos bras devant vous.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?
Webinaire
Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?
NOUVEAU !
L'entorse externe de cheville - Diagnostic & BilanL'entorse externe de cheville - Diagnostic & Bilan
Module EBP
L'entorse externe de cheville - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Cheville : Sautillement bipodalCheville : Sautillement bipodal
Exercice
Sautillement bipodal
NOUVEAU !
Cervicale : Cervical SNAGs en rotationCervicale : Cervical SNAGs en rotation
Exercice
Cervical SNAGs en rotation
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources