Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mob active hip flexion

Exersice
Mobility
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Debout, les mains posées sur les hanches, levez la jambe tendue vers l'avant pendant 4 secondes, maintenez cette position pendant 4 secondes supplémentaires, puis revenez lentement à la position initiale en 4 secondes. Répétez ce mouvement autant de fois que recommandé. Garder les mains sur les hanches aide à contrôler le mouvement du bassin, faisant de cet exercice principalement un travail de la hanche.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Renforcement inclinaison radiale avec bâtonPoignet : Renforcement inclinaison radiale avec bâton
Exercice
Renforcement inclinaison radiale avec bâton
NOUVEAU !
Manipulation d'une vertèrbre lombaire en rotation lombarolManipulation d'une vertèrbre lombaire en rotation lombarol
Thérapie manuelle
Manipulation d'une vertèrbre lombaire en rotation lombarol
NOUVEAU !
Lombaire : Dribble ballon entre les jambesLombaire : Dribble ballon entre les jambes
Exercice
Dribble ballon entre les jambes
NOUVEAU !
Périnéologie : Anatomie fonctionnelle 1Périnéologie : Anatomie fonctionnelle 1
Quiz
Anatomie en périnéologie 1
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources