.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Préparez-vous en vous tenant debout avec une boîte ou un objet devant vous sur lequel vous pouvez poser un pied. Le côté qui reste au sol est celui qui est étiré. Placez un pied sur la boîte, effectuez une bascule du bassin vers l'arrière, et transférez votre poids vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement. Maintenez la position un instant, relâchez, puis répétez pour rendre le mouvement dynamique.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
