Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Dynamic iliopsoas stretching

Exersice
Stretching
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Préparez-vous en vous tenant debout avec une boîte ou un objet devant vous sur lequel vous pouvez poser un pied. Le côté qui reste au sol est celui qui est étiré. Placez un pied sur la boîte, effectuez une bascule du bassin vers l'arrière, et transférez votre poids vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement. Maintenez la position un instant, relâchez, puis répétez pour rendre le mouvement dynamique.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Adduction de hanche isométriqueHanche : Adduction de hanche isométrique
Exercice
Adduction de hanche isométrique
NOUVEAU !
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
Masterclass
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
NOUVEAU !
Hanche : Extension de hanche avec traction arrièreHanche : Extension de hanche avec traction arrière
Exercice
Extension de hanche avec traction arrière
NOUVEAU !
La tendinopathie glutéaleLa tendinopathie glutéale
Cluster
La tendinopathie glutéale
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources