Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Step up with knee extension work

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout face à une caisse ou une marche, devant le point d’ancrage d’un élastique qui fait le tour de votre genou, celui-ci étant fléchi à 90°, le pied posé sur la caisse.

Vous allez monter sur la caisse en poussant sur votre jambe avant, et mettre en tension l’élastique en tendant le genou le plus possible.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Inversion résistéeCheville : Inversion résistée
Exercice
Inversion résistée
NOUVEAU !
Abdominaux : Contraction transverse et verrouillage haut du corps en appui unipodalAbdominaux : Contraction transverse et verrouillage haut du corps en appui unipodal
Exercice
Contraction transverse et verrouillage haut du corps en appui unipodal
NOUVEAU !
Cardiologie : Réentrainement à l'effort 4Cardiologie : Réentrainement à l'effort 4
Quiz
Réentrainement à l'effort 4
NOUVEAU !
Fatigue et contraintes cognitives : quelles influences sur le risque d'entorse latérale de cheville ?Fatigue et contraintes cognitives : quelles influences sur le risque d'entorse latérale de cheville ?
Masterclass
Fatigue et contraintes cognitives : quelles influences sur le risque d'entorse latérale de cheville ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources