.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Fixez un élastique derrière vous, au niveau du sol. Commencez avec un pied en arrière et tenez l'élastique avec la main du même côté, comme si vous vous prépariez à lancer un objet. Fléchissez la hanche et le genou du même côté en vous approchant du point de fixation de l'élastique. Contractez les abdominaux et simulez un mouvement de lancer en tirant l'élastique vers l'avant. L'essentiel dans cet exercice est de déplacer le tronc et les hanches simultanément, en un seul mouvement fluide.
Exercices associés
.svg)
%252520(1).png)
