Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Isometric extensor strengthening

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Positionnez-vous dos au mur avec un support tel qu'une serviette juste derrière le coude et le bras plié à 90 degrés.

Vous allez exercer une pression avec le coude contre le support et maintenir la position pendant la durée recommandée.

Vous vous relâchez ensuite doucement.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement flexion plantaire isométriqueCheville : Renforcement flexion plantaire isométrique
Exercice
Renforcement flexion plantaire isométrique
NOUVEAU !
Genou : Proprioception sur bosu avec lâcher de balleGenou : Proprioception sur bosu avec lâcher de balle
Exercice
Proprioception sur bosu avec lâcher de balle
NOUVEAU !
Epaule : Mouvement d'armer résistéEpaule : Mouvement d'armer résisté
Exercice
Mouvement d'armer résisté
NOUVEAU !
Epaule : Tirage horizontal avec élastiqueEpaule : Tirage horizontal avec élastique
Exercice
Tirage horizontal avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources