Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Eccentric adductor strengthening

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le dos. Pliez le coude, puis élevez le bras au-dessus de la tête. Abaissez lentement le bras sur le côté, coude tendu, jusqu'à ce qu'il soit parallèle au sol ou à la hauteur recommandée par votre thérapeute. Revenez à la position initiale en fléchissant de nouveau le coude, puis en étendant le bras au-dessus de vous. Répétez cet exercice en suivant les recommandations de votre thérapeute.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Superman bras/jambe alternéLombaire : Superman bras/jambe alterné
Exercice
Superman bras/jambe alterné
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement du transverse avec poussée sur les cuissesAbdominaux : Renforcement du transverse avec poussée sur les cuisses
Exercice
Renforcement du transverse avec poussée sur les cuisses
NOUVEAU !
Lombaire : Renforcement extension lombaireLombaire : Renforcement extension lombaire
Exercice
Renforcement extension lombaire
NOUVEAU !
Lombaire : Stabilisation lombaire sur SwissBallLombaire : Stabilisation lombaire sur SwissBall
Exercice
Stabilisation lombaire sur SwissBall
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources