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Shoulder circumduction with elastic + shoulder at 125° ABD

Exersice
Strengthening
Shoulder
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Description

Commencez par attacher un élastique derrière vous à la hauteur des épaules.Tenez l'élastique avec le bras tendu directement vers le haut.En faisant des cercles avec l'épaule, effectuez des mouvements dans le sens horaire et anti-horaire.

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