Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Median nerve stretch against wall

Exersice
Stretching
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez-vous debout à côté d'un mur, avec la paume de la main à plat contre le mur et les doigts pointant vers l'arrière tout en gardant le coude fléchi. Inclinez doucement la tête de manière à ce que l'oreille descende vers l'épaule opposée, tout en étendant lentement le coude jusqu'à ressentir une légère sensation d'étirement. Revenez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Renforcement lombaire sur SwissBall avec passe d'une balleRenforcement lombaire sur SwissBall avec passe d'une balle
Exercice
Renforcement lombaire sur SwissBall avec passe d'une balle
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hancheAbdominaux : Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
Exercice
Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
NOUVEAU !
Genou : Travail du relevéGenou : Travail du relevé
Exercice
Travail du relevé
NOUVEAU !
Epaule : Rotation externe épaule en ABD 90°Epaule : Rotation externe épaule en ABD 90°
Exercice
Rotation externe épaule en ABD 90°
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources