Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement du quadriceps excentrique

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Commencez dans une position assise droite avec un peu d'espace entre vos pieds et le sol. Tendez une jambe complètement en contractant les muscles de votre cuisse. Amenez l'autre pied par-dessus la jambe tendue. La jambe du dessus doit appuyer contre l'autre jambe créant ainsi de la résistance pendant que vous abaissez lentement la jambe vers la position de départ. Ne baissez pas la jambe trop rapidement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Membre inférieur : Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3Membre inférieur : Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3
Quiz
Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3
NOUVEAU !
Hanche : Variante planche Copenhague sur TRXHanche : Variante planche Copenhague sur TRX
Exercice
Variante planche Copenhague sur TRX
NOUVEAU !
Coude : Dips genoux fléchisCoude : Dips genoux fléchis
Exercice
Dips genoux fléchis
NOUVEAU !
Poignet : Renforcement extenseurs poignet excentriquePoignet : Renforcement extenseurs poignet excentrique
Exercice
Renforcement extenseurs poignet excentrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources