Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Step up with dumbbells

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, face à un step ou une marche et des haltères dans les mains.

Vous allez monter sur le step en vous servant de la jambe à travailler pour soulever le poids de votre corps puis vous amener la jambe opposée en l'air juste en arrière du step.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Renforcement excentrique des IJ avec chargeGenou : Renforcement excentrique des IJ avec charge
Exercice
Renforcement excentrique des IJ avec charge
NOUVEAU !
Test de SorensenTest de Sorensen
Test clinique
Test de Sorensen
NOUVEAU !
Epaule : Rotation interne isométriqueEpaule : Rotation interne isométrique
Exercice
Rotation interne d'épaule isométrique
NOUVEAU !
Cervicales : Etirement du sterno-cléido-mastoïdienCervicales : Etirement du sterno-cléido-mastoïdien
Exercice
Etirement du sterno-cléido-mastoïdien
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources