Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lunge with dorsiflexion

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

En position de fente, avec une jambe vers l'avant et l'autre en arrière, utilisez un support pour surélever l'avant-pied. Fléchissez le genou arrière et descendez presque jusqu'au sol tout en fléchissant la hanche et le genou de la jambe avant. Maintenez le dos droit et gardez les orteils au contact du support. Revenez ensuite à la position initiale.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mobilisation du rachis thoracique supérieur en inclinaisonMobilisation du rachis thoracique supérieur en inclinaison
Thérapie manuelle
Mobilisation du rachis thoracique supérieur en inclinaison
NOUVEAU !
Cheville : Marche avec flexion de hanche et pieds en tandemCheville : Marche avec flexion de hanche et pieds en tandem
Exercice
Marche avec flexion de hanche et pieds en tandem
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité moyenneFiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité moyenne
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité moyenne
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement dentelé antérieur avec élastiqueEpaule : Renforcement dentelé antérieur avec élastique
Exercice
Renforcement dentelé antérieur avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources