Exercices Intermittents à Haute Intensité : votre arme secrète contre les maladies chroniques ?

À propos

Les exercices intermittents à haute intensité, qui consistent à alterner des périodes d’exercice comprises entre 15 et 180 secondes à une intensité proche de la consommation maximale d’oxygène avec des périodes de récupération de durée équivalente, sont couramment utilisés dans le milieu sportif.

Il est en effet clairement démontré que cette modalité d’exercice est plus efficace que les exercices continus d’intensité modérée pour améliorer la consommation maximale d’oxygène du sportif et de l’individu sain.

De façon surprenante, sa tolérance et son efficacité en tant qu’intervention non-pharmacologique dans la prise en charge de personnes atteintes de maladie cardiaque n’a attiré l’attention des scientifiques qu’assez récemment.

Si les premiers travaux ont souligné de façon unanime l’intérêt de cette modalité d’exercice pour les patients, les travaux plus récents ont permis de nuancer son efficacité, et surtout de replacer leur utilité dans une problématique plus globale, qui est celle de l’adoption durable d’un mode de vie physiquement actif afin de prévenir les maladies chroniques. Pierre angulaire de l’arsenal des traitements non-pharmacologiques ou phénomène de mode destiné à disparaître ?

Ce Webinaire fait le point sur l’intérêt des exercices intermittents à haute intensité dans la prévention des maladies chroniques.

Intervant

Pr Laurent Bosquet - Docteur en sciences de la motricité - Directeur du laboratoire MOVE (UR 20296) - Coordinateur de la Chaire sport santé

Le Pr. Laurent Bosquet est titulaire d’un doctorat en sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal et d’un doctorat en sciences de l’Université de Poitiers (obtenus dans le cadre d’une cotutelle de thèse). Il a commencé sa carrière à la Faculté des sciences du sport de l’Université de Lille (2001 – 2005).

Il a ensuite travaillé à l’Université de Montréal (2005 – 2008) avant d’intégrer l’Université de Poitiers en septembre 2008. Laurent Bosquet dirige le laboratoire MOVE (move.labo.univ-poitiers.fr) depuis janvier 2012 et coordonne la Chaire sport santé (chairesportsante.univ-poitiers.fr) depuis sa création en 2015.

Il a publié plus de 120 articles scientifiques dans des revues internationales, qui traitent pour la plupart de l'évaluation et du développement des qualités physiques, à des fins de performance et/ou de santé. Laurent Bosquet coordonne depuis 2020 le projet D-day (move.labo.univ-poitiers.fr/projet-d-day/), qui consiste à accompagner les nageurs et nageuses de l’équipe de France dans le cadre de leur préparation pour les Jeux Olympiques de Paris 2024.

À propos

Les exercices intermittents à haute intensité, qui consistent à alterner des périodes d’exercice comprises entre 15 et 180 secondes à une intensité proche de la consommation maximale d’oxygène avec des périodes de récupération de durée équivalente, sont couramment utilisés dans le milieu sportif.

Il est en effet clairement démontré que cette modalité d’exercice est plus efficace que les exercices continus d’intensité modérée pour améliorer la consommation maximale d’oxygène du sportif et de l’individu sain.

De façon surprenante, sa tolérance et son efficacité en tant qu’intervention non-pharmacologique dans la prise en charge de personnes atteintes de maladie cardiaque n’a attiré l’attention des scientifiques qu’assez récemment.

Si les premiers travaux ont souligné de façon unanime l’intérêt de cette modalité d’exercice pour les patients, les travaux plus récents ont permis de nuancer son efficacité, et surtout de replacer leur utilité dans une problématique plus globale, qui est celle de l’adoption durable d’un mode de vie physiquement actif afin de prévenir les maladies chroniques. Pierre angulaire de l’arsenal des traitements non-pharmacologiques ou phénomène de mode destiné à disparaître ?

Ce Webinaire fait le point sur l’intérêt des exercices intermittents à haute intensité dans la prévention des maladies chroniques.

Intervant

Pr Laurent Bosquet - Docteur en sciences de la motricité - Directeur du laboratoire MOVE (UR 20296) - Coordinateur de la Chaire sport santé

Le Pr. Laurent Bosquet est titulaire d’un doctorat en sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal et d’un doctorat en sciences de l’Université de Poitiers (obtenus dans le cadre d’une cotutelle de thèse). Il a commencé sa carrière à la Faculté des sciences du sport de l’Université de Lille (2001 – 2005).

Il a ensuite travaillé à l’Université de Montréal (2005 – 2008) avant d’intégrer l’Université de Poitiers en septembre 2008. Laurent Bosquet dirige le laboratoire MOVE (move.labo.univ-poitiers.fr) depuis janvier 2012 et coordonne la Chaire sport santé (chairesportsante.univ-poitiers.fr) depuis sa création en 2015.

Il a publié plus de 120 articles scientifiques dans des revues internationales, qui traitent pour la plupart de l'évaluation et du développement des qualités physiques, à des fins de performance et/ou de santé. Laurent Bosquet coordonne depuis 2020 le projet D-day (move.labo.univ-poitiers.fr/projet-d-day/), qui consiste à accompagner les nageurs et nageuses de l’équipe de France dans le cadre de leur préparation pour les Jeux Olympiques de Paris 2024.

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