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À propos
La course à pied est un sport populaire pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Malheureusement, les blessures sont fréquentes et peuvent affecter tous les niveaux de coureurs.
L'utilisation de chaussures minimalistes en course à pied a gagné en popularité ces dernières années. Ces chaussures sont définies par des critères spécifiques tels que leur faible épaisseur de semelle et leur absence de soutien de la voûte plantaire.
Dans cette Masterclass, nous discuterons de l'épidémiologie et de l'étiologie des blessures en course à pied. Nous verrons également quels sont les critères qui définissent les chaussures minimalistes et les effets de leur utilisation sur la biomécanique de la course. Enfin, nous examinerons les effets de la transition vers des chaussures minimalistes sur les blessures et fournirons des conseils pour une transition réussie.
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