-min.jpg)
-min.png)
étirement stretching mobilité gain d'amplitude souplesse raideur musculaire prévention blessure performance échauffement entrainement sportif sportive courbature courbatures blessures contractures contracture intérêt intérêts avantage avantages inconvénients inconvénient effet effets utilité
-min.jpg)
-min.png)
Crée en 2006 ce protocole comprend 15 exercices structurés et facile à exécuter (Bizzini et al. 2015). Les exercices consistent en une stabilisation du tronc, un entraînement excentrique des muscles de la cuisse, un entraînement proprioceptif, une stabilisation dynamique et des exercices pliométriques, tous effectués avec un alignement postural approprié.
L'efficacité du programme a été confirmée par diverses études impliquant des joueurs féminins et masculins qui ont révélé des diminutions significatives de l'incidence des blessures sans contact (Granelli et al. 2017). Le programme a été initialement conçu pour le football amateur; cependant, plusieurs études ont démontré son efficacité pour d'autres sports comme le basket-ball (Longo et al. 2012).
%2520(1).jpeg)
-min.png)
Cette Masterclass se concentre sur le management des blessures aiguës du ligament croisé antérieur LCA lorsqu'elles surviennent sur le terrain Elle met en évidence l'importance des tests cliniques et de la prise de décision pour les professionnels de la santé et les entraîneurs sportifs Suivre cette Masterclass vous fournira une vue d'ensemble des tests diagnostiques clés pour comprendre leur utilité et leur interprétation De plus, vous comprendrez l'importance d'une approche individualisée dans le choix du traitement pour offrir des conseils afin de guider l'orientation des sportifs vers les soins appropriés objectif est d'aider les intervenants sur le terrain à prendre des décisions éclairées et à assurer une gestion optimale des blessures du LCA chez les sportifs sportif test clinique aigu aigue aigû aigü aigûe aigüe gestion match matchs compétition lésion
%2520(1).jpeg)
-min.png)
.jpeg)
-min.png)
.jpeg)
-min.png)

-min.png)