Renforcement adducteurs épaule (tirage en diagonale haute)

Exercice
Publication le
8/3/2023
Vous devez être membre de Fullphysio pour voir cette ressource
Créer un compte
Vous êtes déjà membre ?
Je me connecte
Découvrez aussi...
Abdominaux : Pont bustier unipodal sur SwissBall avec contraction transverse et verrouillage haut du corpsAbdominaux : Pont bustier unipodal sur SwissBall avec contraction transverse et verrouillage haut du corps
Exercice
Pont bustier unipodal sur SwissBall avec contraction transverse et verrouillage haut du corps
NOUVEAU !
Mis à jour !
Abdominaux : Gainage dynamique avec SwissBallAbdominaux : Gainage dynamique avec SwissBall
Exercice
Gainage dynamique avec SwissBall
NOUVEAU !
Mis à jour !
Épaule : Renforcement élévation épaulesÉpaule : Renforcement élévation épaules
Exercice
Renforcement élévation épaules
NOUVEAU !
Mis à jour !
Cheville : Equilibre unipodal + déstabilisationCheville : Equilibre unipodal + déstabilisation
Exercice
Equilibre unipodal + déstabilisation
NOUVEAU !
Mis à jour !
Toutes les ressources