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À propos
Dans cette Masterclass de Maxime Gaspar divisée en 3 parties, nous explorerons les profils force-vitesse, méthodologie importante en préparation physique.
Nous débuterons par une compréhension théorique des profils force-vitesse, définissant les concepts clés et démontrant pourquoi il existe plusieurs types de profils. Ensuite, nous aborderons les techniques d'évaluation : comment les réaliser et les intégrer efficacement dans vos programmes d'entraînement. Enfin, nous examinerons comment ces profils peuvent être utilisés dans la prévention des blessures et le suivi des performances athlétiques.
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